Сучасна тривога не живе в голові – вона накопичується у м’язах у вигляді піднятих плечей, затиснутої щелепи та спазмованого попереку. Коли зовнішній шум та нескінченний потік подій змушують бути сильними, порада «просто заспокойся» не працює. Потрібно діяти через тіло, і саме пілатес у Дніпрі стає точкою перемикання, яка повертає відчуття контролю над собою. Для тих, хто шукає безпечний спосіб видихнути та перезавантажитися, пілатес для початківців у центрі Jaipur Wellspace дозволяє почати рух без задишки, високого пульсу та перевантаження. Як саме пілатес змінює самопочуття Пілатес часто плутають зі звичайною розтяжкою, але його суть набагато глибша. Це архітектура усвідомленого руху. На відміну…
Автор: Віталій Куга
Віталій Куга
Власник і головний редактор онлайн-журналу Rixar. Магістр медичних наук. Понад два роки розвиває видання та відповідає за редакційну політику: відбір тем, перевірку матеріалів перед публікацією і формат подачі. Найбільше уваги приділяє матеріалам про здоровʼя, харчування та побут.