Стереотип про те, що кросфіт — це «не для жінок» — давно у минулому. Сьогодні тисячі жінок по всьому світу обирають жіночий кросфіт як головний інструмент трансформації фігури, сили й впевненості. У T11CF ми бачимо це щодня — з кожним тренуванням дівчата стають не лише стрункішими, а й щасливішими. Як кросфіт змінює жіноче тіло Одна з головних причин, чому жінки обирають кросфіт — це комплексний ефект на фігуру: Фізичні зміни видно вже через 4–6 тижнів регулярних занять. Але головне — відчуття сили всередині, яке формує кросфіт. Кросфіт для жінок: не страшно, а комфортно Поширений страх: «Я не витримаю, я не…
Автор: Віталій Куга
Віталій Куга
Власник і головний редактор онлайн-журналу Rixar. Магістр медичних наук. Понад два роки розвиває видання та відповідає за редакційну політику: відбір тем, перевірку матеріалів перед публікацією і формат подачі. Найбільше уваги приділяє матеріалам про здоровʼя, харчування та побут.